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Um estudo com 141 pessoas testou a combinação da antiga erva ayurvédica triphala com treinamento HIIT para benefícios ao sistema imunológico e redução do estresse oxidativo.
Nova pesquisa mostra que o treinamento intervalado de alta intensidade apenas uma vez por semana pode melhorar a obesidade e a doença hepática gordurosa ao longo de um ano completo.
Estudo pequeno revela que variante genética do BDNF pode influenciar os benefícios cognitivos e cardiovasculares do exercício em homens saudáveis.
Estudo compara HIIT versus exercício padrão em pacientes de reabilitação cardíaca para determinar os protocolos de condicionamento físico ideais.
Estudo revela como a qualidade do ar durante exercícios afeta o desempenho cognitivo, testando diferentes intensidades de treino com e sem purificação do ar.
Estudo colombiano comparou os efeitos do treinamento intervalado de alta e moderada intensidade na saúde metabólica de 30 adultos ao longo de 16 meses.
Estudo revela como a combinação de treinamento de força com suplementação de proteína melhora dramaticamente a função muscular em idosos muito avançados em idade.
Estudo examina se o analgésico comum acetaminofeno interfere nas adaptações ao treinamento de resistência em adultos idosos.
Pequeno estudo investiga se a melhora do fluxo sanguíneo para os músculos por meio de exercícios aeróbicos potencializa os resultados do treinamento de força em pacientes com sarcopenia.
Estudo testa se o óleo de linhaça rico em ômega-3 potencializa os benefícios do treinamento de resistência para massa muscular e inflamação em adultos mais velhos.
Pesquisadores testaram um método inovador de creatina deuterada para medir com precisão as alterações na massa muscular de adultos mais velhos durante o treinamento de resistência.
Estudo universitário testa intervenção de exercícios viáveis em domicílio para idosos restritos ao lar com deficiências crônicas de mobilidade.
