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O Dr. Andrew Koutnik revela por que atletas de endurance podem precisar de muito menos carboidratos do que o senso comum sugere para um desempenho ideal.
O Biohacker Ben Greenfield compartilha sua jornada de três dias de terapia regenerativa, incluindo reposição de plasma jovem e múltiplos protocolos de longevidade.
Ben Greenfield compartilha sua rotina completa de viagem e ensina ao time profissional de futebol americano BC Lions estratégias de ponta em nutrição e recuperação.
O Biohacker Ben Greenfield revela suas principais recomendações de suplementos para o time de futebol americano BC Lions durante uma palestra.
Informações baseadas em evidências sobre temperatura de sauna infravermelha, separação de comprimentos de onda e protocolos para desintoxicação e longevidade.
Como um especialista em longevidade mantém o desempenho máximo viajando mais de 150 dias por ano por meio de hidratação estratégica e otimização móvel.
Ben Greenfield e a cofundadora da Sunlighten discutem os mecanismos celulares por trás da terapia de sauna de infravermelho e os protocolos de uso ideais.
O Dr. Shah revela os maiores equívocos sobre suplementos e biohacking que estão induzindo pessoas preocupadas com a saúde ao erro nas redes sociais.
Médico com foco em músculo explica o timing de carboidratos, marcadores de saúde metabólica e a surpreendente relação entre massa muscular e função erétil.
A Dra. Maya Shankara explica por que, às vezes, não perseguir nossos desejos é a escolha mais saudável para o nosso bem-estar e crescimento pessoal.
O comunicador científico Max Lugavere compartilha estratégias baseadas em evidências para a saúde cerebral, desde exercícios até a otimização do sono.
A Dra. Mariza Snyder explica o ganho de peso impulsionado por hormônios na perimenopausa e compartilha estratégias baseadas em evidências para manter a saúde metabólica.
