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Thomas DeLauer revela métodos não convencionais para eliminar a fome durante jejuns de 16+ horas usando temperatura, textura e gatilhos neurológicos.
Abordagem baseada em evidências para a perda de gordura visceral que vai além da simples contagem de calorias para tratar o metabolismo e os padrões de armazenamento de gordura.
Pesquisas mostram estratégias otimizadas de superávit calórico e macronutrientes para ganho muscular e perda de gordura simultâneos por meio do maingaining.
Nova pesquisa revela como o estresse pancreático bloqueia a absorção de vitaminas lipossolúveis, mesmo com exposição solar adequada e suplementação.
Thomas DeLauer revela como a glicina apoia a desintoxicação hepática, aumenta a produção de glutationa e melhora a flexibilidade metabólica.
Pesquisas mostram que os compostos antioxidantes exclusivos do xarope de bordo podem melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o acúmulo prejudicial de gordura visceral.
Thomas DeLauer revela por que os déficits calóricos falham e os fatores metabólicos que estão sabotando seus esforços de perda de gordura.
Pesquisas mostram que comer alimentos integrais e beber água em estados de jejum pode aumentar a queima de gordura em 100 a 150 calorias por dia.
Dr. Rhonda Patrick revela como a gordura visceral causa disfunção metabólica e aumenta o risco de câncer em 44%.
Combinar colágeno com proteína whey após o treino otimiza o ganho muscular, a desintoxicação hepática e a recuperação do tecido conjuntivo por meio da glicina.
Thomas DeLauer revela como o jejum constante sabota a autofagia e compartilha estratégias para maximizar a limpeza celular.
Nova pesquisa revela por que o treinamento intervalado de alta intensidade supera o cardio moderado na sensibilidade à insulina.
