Alimentação com Restrição de Tempo Combinada com Exercício Supera Dieta Mais Exercício na Perda de Gordura e Resistência à Insulina
Uma metanálise de 11 ECRs conclui que a alimentação com restrição de tempo combinada com exercício reduz peso corporal, massa gorda e HOMA-IR além do que o exercício isolado com dieta controle.
