O Exercício Guiado por HRV Reduz o Risco Cardiometabólico Melhor do que o Treinamento Padrão para Todos
Um novo estudo de revisão mostra que o monitoramento da variabilidade da frequência cardíaca por meio de dispositivos vestíveis pode personalizar a intensidade do exercício para maximizar os ganhos de condicionamento físico e reduzir drasticamente o risco cardiometabólico.
