Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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I sonnellini pomeridiani più tardivi sono associati a un BMI più basso, minore massa grassa e maggiore massa muscolare su due continenti.
Nuove ricerche dimostrano che l'esercizio fisico supporta il sistema glinfatico — il meccanismo di pulizia del cervello — attraverso un miglioramento del sonno, una riduzione dell'infiammazione e una maggiore salute dei vasi sanguigni.
Nuove ricerche collegano i disturbi d'ansia a pattern di metilazione del DNA specifici per tipo cellulare, associati a stress, infiammazione e invecchiamento accelerato.
Uno studio randomizzato rileva che la CBT-I rallenta in modo misurabile il ritmo dell'invecchiamento epigenetico negli adulti over 60 rispetto all'educazione al sonno.
L'esposizione prolungata agli inquinanti del traffico e industriali aumenta il rischio di Parkinson attraverso lo stress ossidativo, la disruzione del microbiota intestinale e l'aggregazione dell'α-sinucleina.
Una settimana di ritiro ha rimodellato la connettività cerebrale, la segnalazione immunitaria, il metabolismo e i sistemi del dolore in adulti sani, hanno scoperto i ricercatori della UC San Diego.
Uno studio pilota sponsorizzato da Duke abbina pazienti con SLA a integratori mirati in base alle firme biologiche dei percorsi metabolici derivate dal sangue.
La perdita di MCART1, l'importatore mitocondriale di NAD+, aggrava il deficit energetico e il danno da ROS nei neuroni sottoposti a stress rilevante per la malattia di Parkinson.
Una nuova ricerca mappa come le vie di segnalazione dello stress del CRH e dell'urocortina vengano selettivamente interrotte nel morbo di Parkinson, spiegando potenzialmente i suoi devastanti sintomi dell'umore.
Una nuova rassegna rivela come un metabolismo alterato degli aminoacidi alimenti l'eccitotossicità e lo stress ossidativo nelle principali malattie neurodegenerative.
Un nuovo studio MRI mostra che il cortisolo, l'ormone dello stress, disturba l'attività delle cellule griglia nella corteccia entorinale, compromettendo la navigazione spaziale e suggerendo possibili collegamenti con il morbo di Alzheimer.
L'uso regolare di cannabis è associato a livelli elevati di cortisolo mattutino, suggerendo una perturbazione a lungo termine del sistema di regolazione dello stress dell'organismo.
