Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Nuove ricerche rivelano come l'esposizione irregolare alla luce e i ritmi circadiani alterati possano causare lo sviluppo della miopia attraverso cambiamenti nella segnalazione cerebrale.
Nuove ricerche rivelano come il sonno si deteriori con l'età e identificano trattamenti basati sull'evidenza in grado di ripristinare pattern di sonno sani.
Nuove ricerche rivelano come agire sul sistema di drenaggio glinfatico del cervello potrebbe rimuovere l'accumulo dannoso di α-sinucleina nel morbo di Parkinson.
Una nuova ricerca rivela che l'irregolarità dei ritmi e della qualità del sonno accelera l'accumulo di proteine tossiche nel cervello associate all'Alzheimer.
Gli scienziati scoprono come le cellule cerebrali segnalano lo stress prima del danno alla mielina, aprendo nuovi bersagli terapeutici per la prevenzione della SM.
Nuove ricerche rivelano come l'uso eccessivo degli schermi e i ritmi di sonno irregolari aumentino i problemi di attenzione e riducano l'ottimismo negli studenti universitari.
Una nuova ricerca rivela come l'utilizzo degli schermi prima di dormire influenzi direttamente il benessere emotivo del giorno successivo negli atleti agonisti.
Una nuova ricerca rivela che la qualità muscolare, non solo la forza, è un forte predittore di alterazioni della salute metabolica e circadiana.
Un ampio studio rivela che l'alterazione del ritmo circadiano aumenta il rischio di malattie cardiovascolari del 64%, con le donne che mostrano una maggiore vulnerabilità.
Gli scienziati rivalutano se svegliarsi presto possa rappresentare un intervento efficace per ridurre i livelli di ansia.
Una ricerca rivoluzionaria mappa i ritmi circadiani in una popolazione poco studiata, rivelando nuove prospettive per l'ottimizzazione della salute globale.
I dati del beach volley olimpico rivelano che le battute del mattino sono più precise, mentre quelle del pomeriggio sono più potenti.
