Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Una nuova ricerca rivela come specifiche regioni cerebrali comunichino per innescare il sonno REM, offrendo nuove prospettive sui disturbi del sonno.
Il monitoraggio avanzato del sonno a 5 secondi rivela schemi di disturbo del sonno precedentemente nascosti che correlano con la gravità della malattia.
Una nuova ricerca dimostra che sincronizzare i suoni durante il sonno con i ritmi cardiaci, oltre che con le onde cerebrali, migliora drasticamente la qualità del sonno a onde lente.
Uno studio spagnolo rivela che la salute del sonno è migliorata nel periodo post-COVID, ma il recupero ha variato in base al livello di reddito e alla dimensione del sonno analizzata.
Nuove ricerche rivelano lacune critiche nella diagnosi e nel trattamento di questa debilitante condizione del sonno che colpisce milioni di persone nel mondo.
I ricercatori hanno scoperto che misurazioni basilari dell'angolo facciale e segni clinici possono identificare con precisione l'apnea del sonno nei bambini senza ricorrere a esami costosi.
Uno studio su larga scala rivela come l'uso dei dispositivi digitali da parte dei genitori durante le routine del sonno influenzi significativamente la durata e la qualità del sonno dei bambini.
Una grande analisi di 1.727 studi rivela forti correlazioni tra apnea del sonno, insonnia e rischio di ictus perioperatorio.
Una nuova ricerca rivela che è l'obesità, e non l'apnea notturna in sé, a causare problemi di coagulazione del sangue nei pazienti con disturbi respiratori.
La sindrome da sovrapposizione combina apnea del sonno e BPCO, aumentando il rischio di mortalità. Nuovi approcci diagnostici e trattamenti mostrano risultati promettenti.
Una nuova ricerca identifica il fumo, lo stress e le cattive abitudini del sonno come i principali fattori che causano problemi del sonno in 390 adulti.
Uno studio rileva che bloccare i rumori in sala operatoria favorisce un sonno post-operatorio migliore e un recupero più rapido rispetto all'uso del rumore bianco.
