Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Una meta-analisi di 27 studi dimostra che l'agopressione migliora significativamente il sonno e la qualità della vita nei pazienti in emodialisi.
Un nuovo studio sui ratti rivela come l'esposizione alla luce blu notturna danneggi il tessuto retinico e alteri gli ormoni critici del sonno.
I ricercatori europei del sonno aggiornano le linee guida fondamentali per la misurazione dei pattern delle onde cerebrali che rivelano la stabilità e la qualità del sonno.
La European Sleep Research Society rende omaggio a un ricercatore pionieristico che ha contribuito a far progredire la nostra comprensione dei disturbi del sonno.
Una notte di privazione del sonno ha aumentato i livelli di proteina tau nelle donne nevrotiche, suggerendo che la personalità influisce sulla vulnerabilità cerebrale.
L'analisi della frequenza dei segnali muscolari durante il bruxismo del sonno prevede il dolore alla mascella meglio delle misure tradizionali.
Una nuova ricerca rivela che il 37% degli adulti soffre di apnea ostruttiva del sonno, con gli uomini quasi il doppio delle probabilità di esserne colpiti rispetto alle donne.
La posizione più bassa dell'osso ioide è fortemente correlata a una maggiore gravità dell'apnea del sonno, offrendo un nuovo metodo per prevederne la severità prima che i sintomi peggiorino.
Una nuova ricerca traccia in tempo reale la clearance dell'amiloide-beta, dimostrando che la veglia favorisce l'accumulo proteico più di quanto il sonno stesso lo riduca.
Una nuova ricerca rivela che i ciclisti che dormono più di 5,3 ore al giorno ottengono migliori posizioni in gara e mantengono funzioni cognitive più acute.
Una nuova tecnica di neuroimaging rivela che la privazione cronica del sonno innesca cambiamenti nei recettori dell'adenosina che persistono anche dopo il sonno di recupero.
Uno studio della durata di 15 anni rivela che il test del sangue per la troponina I cardiaca, combinato con la gravità dell'apnea notturna, è un potente predittore di eventi cardiovascolari.
