Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Fumo, calore e sonno disturbato potrebbero minacciare la salute del cervello dei vigili del fuoco, ma le evidenze che collegano queste esposizioni alla neurodegenerazione restano incerte.
Una nuova revisione sostiene che i mitocondri danneggiati rappresentino un nodo comune alla base della perdita di neuroni in cinque importanti malattie cerebrali, e traccia una mappa delle soluzioni emergenti.
Le nuove esperienze possono cambiare il modo in cui ci sentiamo? Lisa Feldman Barrett esplora le previsioni del cervello, lo stress cronico e la biologia delle emozioni.
Una revisione analizza come la ridotta eliminazione dei prodotti tossici derivanti dalla degradazione dei grassi possa contribuire al Parkinson e perché i soli antiossidanti potrebbero non bastare.
Uno studio con sensori da polso su 87.577 adulti ha associato una maggiore esposizione alla luce intensa durante il giorno a un rischio di demenza inferiore del 16%. Meno di 42 minuti al giorno di luce intensa sono emersi come un segnale di allarme.
Una revisione di 12 studi non ha rilevato un chiaro beneficio sul movimento derivante dai farmaci dopaminergici dopo l'ictus. Gli studi più solidi non hanno mostrato sostanzialmente alcun miglioramento.
In 137 adulti valutati per l'apnea notturna, la privazione totale di ossigeno durante la notte era fortemente associata alla gravità della malattia, a una maggiore infiammazione e a muscoli respiratori più deboli.
Orion offre il controllo della temperatura senza abbonamento, ma le prove che i letti raffreddanti migliorino il sonno o la salute a lungo termine restano limitate.
Ross Edgley parla di come cambiano le motivazioni, di come gestire la fatica e di come costruire la resilienza, e spiega perché le storie di resistenza estrema non costituiscono prove cliniche.
Una nuova revisione collega i mitocondri danneggiati dallo stress nella microglia all'infiammazione cerebrale cronica e alla depressione, indicando nuovi bersagli terapeutici oltre la serotonina.
Una revisione di 21 studi sui roditori collega l'esercizio fisico a cambiamenti nei sistemi energetici del cervello e a una memoria migliore, ma i benefici nell'uomo restano non dimostrati.
Uno studio su 481.857 adulti collega i movimenti degli arti durante la notte a un sonno di qualità peggiore e a diverse condizioni di salute, e suggerisce che i problemi respiratori possano oscurarli.
