Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
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Nuove ricerche rivelano che i consumatori di legumi hanno un peso più sano e una dieta migliore, ma il consumo rimane criticamente basso tra gli adolescenti.
I ricercatori propongono un approccio integrato che combina nutrizione, assistenza medica e interventi personalizzati per combattere la malnutrizione nelle popolazioni anziane.
Una nuova ricerca rivela il momento ottimale per introdurre cambiamenti nella dieta e nell'esercizio fisico dopo un infarto, al fine di ottenere i massimi risultati.
Una nuova ricerca suggerisce che la carenza di zinco in epoca prenatale potrebbe essere una causa fondamentale dei disturbi dello spettro autistico, attraverso un'alterazione dello sviluppo cerebrale.
Una nuova ricerca rivela quanto poco nutrimento necessitino i pazienti in condizioni critiche e per quanto tempo un'alimentazione ridotta possa continuare in sicurezza.
I ricercatori hanno sviluppato tecniche di misurazione adattate che valutano accuratamente lo stato nutrizionale negli adulti con paralisi cerebrale.
Una nuova ricerca che ha monitorato oltre 3.000 proteine durante il digiuno prolungato rivela quando si verificano i massimi benefici e come ottimizzare i digiuni più brevi.
Un neuroscienziato rivela come la creazione di domanda cognitiva stimoli l'assorbimento cerebrale del glucosio e prevenga il declino in modo più efficace rispetto ai soli interventi sul lato dell'offerta.
Thomas DeLauer rivela metodi non convenzionali per eliminare la fame durante digiuni di 16 o più ore, sfruttando temperatura, texture e trigger neurologici.
La ricerca mostra le strategie ottimali di surplus calorico e macronutrienti per il guadagno muscolare e la perdita di grasso simultanei attraverso il maingaining.
Thomas DeLauer rivela perché i deficit calorici falliscono e i fattori metabolici che sabotano i tuoi sforzi di perdita di grasso.
La ricerca dimostra che mangiare cibi integrali e bere acqua in stati di digiuno può aumentare il consumo di grassi di 100-150 calories al giorno.
