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Huberman Lab analizza le differenze tra disturbo bipolare I e II, i meccanismi neuroprotettivi del litio e i supporti nutraceutici basati sull'evidenza come gli omega-3 e l'inositolo.
Il neuroscienziato Tommy Wood condivide protocolli basati sull'evidenza per accelerare l'apprendimento, preservare la memoria e ridurre il rischio di demenza a qualsiasi età.
Il neuroscienziato Sam Harris spiega come la meditazione dissolva il chiacchiericcio mentale, affini la concentrazione e trasformi l'esperienza cosciente del sé.
Il neuroscienziato Dr. Tommy Wood rivela strategie basate sull'evidenza che utilizzano esercizio fisico, dieta e integratori per affinare le funzioni cognitive e ridurre il rischio di demenza.
Il Dr. Alan Castel condivide la scienza della memoria, dell'invecchiamento cognitivo e ciò che i "superager" fanno in modo diverso per migliorare concretamente la funzione cerebrale con l'età.
Huberman Lab analizza la neurobiologia del disturbo bipolare, i meccanismi neuroprotettivi del litio e gli strumenti legati allo stile di vita che supportano l'umore e la longevità cerebrale.
Il dottor Alan Castel, scienziato della memoria dell'UCLA, rivela cosa fanno di diverso i "superager" e come la curiosità, l'esercizio fisico e la pratica di recupero mnemonico proteggono il cervello che invecchia.
La principale specialista della memoria, la dott.ssa Gayatri Devi, analizza le ultime novità in materia di diagnosi precoce, terapie anti-amiloide e cure multimodali per l'Alzheimer.
Andrew Huberman spiega i circuiti neurali alla base del disturbo ossessivo-compulsivo e perché il rimedio più efficace è l'esposizione controllata — non l'evitamento.
Il Dr. Arthur Brooks spiega la neuroscienze della felicità, la maledizione dell'ambiziosi e un protocollo quotidiano in cinque fasi per costruire un significato autentico.
Il dog whisperer Cesar Millan rivela come padroneggiare la propria energia interiore trasformi il comportamento del cane e la propria risposta allo stress.
Il movement coach Ido Portal rivela come il gioco, gli stati di transizione e la consapevolezza corporea possano trasformare le risposte allo stress e approfondire la connessione mente-corpo.
