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Bruce Friedrich du Good Food Institute soutient que les protéines alternatives — et non un changement de comportement — constituent la véritable voie pour transformer la consommation mondiale de viande.
Le kinésithérapeute Jeff Cavaliere décrypte les stratégies de prévention des blessures, de posture et de renforcement musculaire qui vous permettent de continuer à vous entraîner sans douleur jusque dans la quatre-vingtaine.
Attia présente un cadre décisionnel rigoureux et personnalisé pour évaluer les médicaments et les compléments — en dépassant le battage médiatique grâce à une hiérarchie des preuves et un calcul du risque.
Le neurochirurgien Dr. Eddie Chang révèle comment le cerveau contrôle la parole, décode les signaux neuronaux de patients paralysés, et aborde le bégaiement.
Le cours magistral de Simon Hill sur la santé cardiovasculaire aborde le Portfolio Diet, la régression des plaques, les tests ApoB et le rapport sodium-potassium avec des experts de premier plan.
Le scientifique du comportement Dr. Nick Epley révèle comment les interactions sociales quotidiennes avec des inconnus améliorent la santé mentale et physique.
La plupart des tests génétiques sont probabilistes, et non déterministes. Attia explique dans quels cas les données ADN modifient véritablement les décisions et dans quels cas elles n'ajoutent que du bruit.
Huberman décrypte les circuits cérébraux à l'origine de l'agressivité et présente des outils fondés sur des données probantes — lumière du soleil, sauna, ashwagandha — pour la réduire.
Un psychologue de l'Ohio State University présente des outils fondés sur des données probantes pour renforcer la volonté, la motivation et surmonter la procrastination au quotidien.
Le Dr Valter Longo remet en question l'engouement pour les peptides et les GLP-1, estimant que l'ensemble des données probantes plaide en faveur du jeûne, des protéines végétales et d'un IGF-1 plus faible.
Peter Attia explique pourquoi le cancer colorectal est l'un des cancers les plus évitables et comment élaborer une stratégie de dépistage personnalisée.
Le psychiatre Dr. Paul Conti présente des cadres pratiques pour surmonter les pensées intrusives, les mauvaises habitudes et le manque de motivation, afin de construire un bien-être mental durable.
