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Le Dr Layne Norton et Andrew Huberman abordent l'équilibre énergétique, la stratégie protéique, les huiles de graines et la créatine dans un épisode directement applicable.
Peter Attia analyse l'impact réel d'Ozempic et Wegovy sur les muscles, les os et la fonction physique — et comment protéger les deux.
Le Dr Kelly Starrett présente un cadre pratique pour maintenir l'amplitude de mouvement, gérer la douleur et élever de jeunes athlètes résilients.
Le pionnier des horloges épigénétiques Steve Horvath explique quelles interventions du quotidien font évoluer l'âge biologique de manière mesurable — et lesquelles n'y parviennent pas.
Le Dr Don Brown rejoint le Dr Perlmutter pour expliquer comment l'IA intègre les données génomiques et du microbiote intestinal afin de détecter les maladies avant l'apparition des symptômes.
Le Dr Layne Norton rejoint Huberman Lab pour démystifier les idées reçues en nutrition sur les protéines, les huiles de graines, les édulcorants et l'équilibre énergétique.
Le Dr Mauricio Gonzalez soutient que nous avons mesuré la mauvaise chose — et explique comment cibler la graisse hépatique change tout à la prise en charge métabolique.
Le psychologue Dr. Paul Eastwick révèle pourquoi les habitudes liées aux applications de rencontres nuisent aux relations durables et ce qui détermine véritablement la compatibilité amoureuse.
Le Dr Renato Tomioka explique pourquoi l'endométriose passe inaperçue pendant des années et comment la nouvelle imagerie remplace la chirurgie pour le diagnostic.
Huberman décrypte la neuroscience de la flexibilité et présente des protocoles d'étirement spécifiques, fondés sur la recherche, pour la performance et la longévité.
Le Dr Margie Davenport démystifie les idées reçues dépassées sur l'exercice pendant la grossesse et présente des données montrant comment rester active réduit considérablement le risque de prééclampsie, de diabète gestationnel et de dépression post-partum.
Un ancien SEAL et détenteur de records mondiaux en combinaison de vol partage des cadres éprouvés au combat pour la concentration, la micro-discipline et la traversée des moments les plus difficiles de la vie.
