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Une vidéo courte de Max Lugavere intitulée « The mindset shift of all shifts ». Aucune transcription ni description n'était disponible pour permettre une analyse approfondie.
Thomas DeLauer analyse des recherches sur la lutéoline, un flavonoïde végétal associé à des réductions importantes de l'insuline, du LDL cholestérol, des graisses hépatiques et de l'inflammation cérébrale.
Thomas DeLauer analyse comment 4 oz d'avocat par jour ont remodelé les marqueurs métaboliques, les bactéries du microbiote intestinal et même les enzymes liées à la chute des cheveux dans le cadre d'une étude clinique.
Layne Norton démonte les théories alarmistes virales sur le sucre, en s'appuyant sur la physiologie réelle et sur l'étude défaillante de 1973 à l'origine du mythe de la « suppression immunitaire à 50 % ».
Peter Attia décrypte l'interprétation de la TSH, les pièges des dosages de T3/T4, et les cas où l'hypothyroïdie subclinique justifie véritablement un traitement.
Le professeur de Harvard Arthur Brooks décompose les piliers fondamentaux d'un bonheur durable et explique pourquoi ils sont essentiels pour l'espérance de vie en bonne santé et la longévité.
Des techniques pratiques et fondées sur la science pour réduire la réactivité, traiter les émotions difficiles et retrouver le contrôle de votre réponse au stress.
Le Dr Andy Galpin analyse la science de la force versus l'hypertrophie et présente des protocoles d'entraînement pratiques conçus pour préserver la fonction physique avec l'âge.
Thomas DeLauer décrypte la science cellulaire de la photobiomodulation par lumière rouge, de la libération des mitochondries au remodelage du collagène et à la récupération articulaire.
Layne Norton analyse deux essais randomisés montrant que le jeûne n'offre aucun bénéfice anti-inflammatoire particulier au-delà de la restriction calorique seule.
Andrew Huberman explore si les agonistes des récepteurs GLP-1 à faible dose offrent des bénéfices métaboliques et en matière de longévité avec moins d'effets secondaires.
À 49 ans, Bryan Johnson cherche à réussir un dunk au basketball grâce à un entraînement ciblé axé sur la force, la vitesse et le travail de la détente — un test concret de la puissance musculaire face au vieillissement.
