Le régime MIND réduit le risque de démence de 13 % et le risque de dépression de 23 % dans une étude portant sur 167 000 personnes
Une étude prospective multi-cohorte portant sur 166 916 adultes montre que le régime MIND surpasse neuf autres modes alimentaires pour la santé cérébrale, avec les voies métaboliques et anti-âge comme principaux médiateurs.
