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Andrew Huberman répond aux questions de ses auditeurs sur l'entraînement en soirée, la nutrition pour la fertilité, la périménopause, les outils pour la mémoire et la récupération post-opératoire.
Andrew Huberman répond aux questions de ses auditeurs sur l'entraînement tardif le soir, les outils mnémotechniques, la nutrition pour la fertilité, la périménopause et la récupération post-opératoire.
Huberman Lab analyse les différences entre le trouble bipolaire I et II, les mécanismes neuroprotecteurs du lithium, et les compléments nutraceutiques soutenus par des preuves scientifiques, comme les oméga-3 et l'inositol.
Le neuroscientifique Tommy Wood partage des protocoles fondés sur des preuves pour accélérer l'apprentissage, préserver la mémoire et réduire le risque de démence à tout âge.
Le neuroscientifique Sam Harris explique comment la méditation dissout le bavardage mental, aiguise la concentration et transforme l'expérience consciente de soi.
Le neuroscientifique Dr. Tommy Wood dévoile des stratégies fondées sur des preuves, combinant exercice, alimentation et compléments, pour affûter la cognition et réduire le risque de démence.
Le Dr Alan Castel présente la science de la mémoire, du vieillissement cognitif, et ce que font différemment les « superagers » pour améliorer réellement les fonctions cérébrales avec l'âge.
Huberman Lab décrypte la neurobiologie du trouble bipolaire, les mécanismes neuroprotecteurs du lithium, ainsi que les outils de style de vie qui soutiennent l'humeur et la longévité cérébrale.
Le Dr Alan Castel, spécialiste de la mémoire à l'UCLA, révèle ce que font différemment les « superagers » et comment la curiosité, l'exercice et la pratique de récupération mnésique protègent le cerveau vieillissant.
La spécialiste de la mémoire Dr Gayatri Devi décrypte les dernières avancées en matière de détection précoce, de thérapies anti-amyloïdes et de prise en charge multimodale de la maladie d'Alzheimer.
Andrew Huberman explique les boucles neuronales à l'origine du TOC et pourquoi le traitement le plus efficace repose sur l'exposition contrôlée — et non sur l'évitement.
Le Dr Arthur Brooks explique la neuroscience du bonheur, la malédiction du battant, et un protocole quotidien en cinq étapes pour construire un sens authentique à sa vie.
