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Un estudio de validación encuentra que el Pixel Watch 3 mide la frecuencia cardíaca de forma aceptable, pero muestra una amplia variación individual en las estimaciones de VO2 max y calorías.
Un metaanálisis Cochrane de 53 ensayos encuentra que el ejercicio aeróbico mejora de forma segura el VO2 max, la velocidad al caminar y el equilibrio tras un ictus, aunque las ganancias podrían no ser clínicamente significativas.
Una nueva revisión sostiene que el microbioma intestinal de los perros refleja de cerca el de los humanos, lo que convierte a los perros en un poderoso modelo traslacional para el estudio del envejecimiento y las enfermedades.
Una exhaustiva revisión cartografía el envejecimiento óseo en los niveles molecular, celular y sistémico, y traza las terapias emergentes para revertirlo.
Los investigadores cartografían 1.067 microproteínas previamente no anotadas en la corteza frontal humana, varias de las cuales aparecen alteradas en la enfermedad de Alzheimer.
Un estudio de cohorte de 30 años asocia una larga duración del sueño (≥9 horas) con una mortalidad por todas las causas un 17% mayor, en parte mediada por la presión arterial.
Los astronautas en misiones de 6 meses en la ISS presentan cambios cardíacos transitorios que se normalizan durante el vuelo y se recuperan por completo al regresar a la Tierra.
Un circuito serotonérgico intestino-cerebro que involucra neuronas vagales regula la presión arterial — y su restauración podría tratar la hipertensión resistente.
Comparación experta de los mejores dispositivos de seguimiento del sueño y optimización, desde anillos inteligentes hasta enfriadores de colchón, clasificados por calidad de evidencia y utilidad en el mundo real.
Thomas DeLauer y el Dr. Will Cole exploran el envejecimiento específico por órgano, los relojes de metilación del DNA y las estrategias dirigidas para ralentizar el envejecimiento del hígado.
Thomas DeLauer explica la captación de glucosa independiente de insulina a través de GLUT4, la proteína de suero antes de las comidas y los "movement snacks" para reducir el azúcar en sangre rápidamente.
Un metaanálisis de 11 ensayos clínicos aleatorizados encuentra que la alimentación restringida en el tiempo combinada con ejercicio reduce el peso corporal, la masa grasa y el HOMA-IR más allá de lo logrado con el ejercicio solo combinado con una dieta control.
