Las semillas de lechuga vencen al insomnio en un ensayo aleatorizado — Esto es lo que muestra la investigación
Un compuesto en la lechuga llamado lactucina muestra beneficios reales para el sueño. Un ensayo doble ciego encontró que el aceite de semilla de lechuga ayudó al 70% de los insomnes a mejorar en una semana.
