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Una mayor concentración de selenio en el suelo se correlaciona con una mayor longevidad, especialmente en el sur de China.
Un extenso estudio longitudinal encuentra que las personas solitarias participan menos en actividades mentalmente estimulantes, y eso explica por qué la soledad predice el deterioro de la memoria.
Los investigadores desarrollaron 'Pasta', un reloj de envejecimiento transcriptómico que analizó millones de perfiles de expresión génica para identificar compuestos que rejuvenecen o aceleran el envejecimiento.
Un destacado investigador del envejecimiento rastrea la ciencia detrás de la idea de que el envejecimiento está impulsado por programas de desarrollo descontrolados, no solo por el desgaste molecular.
Las alteraciones del sueño y del ritmo circadiano durante la menopausia elevan considerablemente los riesgos cardiovasculares y cognitivos, aunque existen intervenciones basadas en evidencia que pueden ayudar.
La menopausia impulsa el aumento de grasa y el deterioro metabólico, pero la dieta, el ejercicio y los agonistas del receptor GLP-1 muestran un potencial real.
Un metaanálisis de 27 ensayos controlados aleatorizados encuentra que los agonistas del receptor GLP-1 más que duplican las probabilidades de resolver la MASH sin empeorar la fibrosis.
La alimentación restringida en el tiempo, sincronizada con la fase activa, revirtió por completo el aumento de peso y la acumulación de grasa causados por la disrupción circadiana crónica en ratones.
Un riguroso ensayo de alimentación aleatorizado de 12 semanas encuentra que una ventana de alimentación de 10 horas con alimentación restringida por tiempo (TRE) y una ventana de alimentación de 16 horas producen mejoras similares en el apetito y la inflamación.
Seis investigadores líderes analizan en profundidad la salud mitocondrial, la señalización del lactato y por qué la diabetes tipo 2 es mucho más reversible de lo que se creía.
Andrew Huberman responde preguntas de oyentes sobre entrenamientos nocturnos, nutrición para la fertilidad, perimenopausia, herramientas para la memoria y recuperación tras cirugía.
Peter Attia analiza estrategias prácticas y basadas en evidencia que los adultos mayores pueden utilizar para reducir el riesgo de caídas y proteger su independencia a largo plazo.
