La alimentación restringida en el tiempo más ejercicio supera a la dieta más ejercicio en pérdida de grasa y resistencia a la insulina
Un metaanálisis de 11 ensayos clínicos aleatorizados encuentra que la alimentación restringida en el tiempo combinada con ejercicio reduce el peso corporal, la masa grasa y el HOMA-IR más allá de lo logrado con el ejercicio solo combinado con una dieta control.
