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Un estudio de la Universidad de Florida revela cómo el ritmo al caminar y el entrenamiento a intervalos impactan de manera diferente la salud vascular según el grupo de edad.
Un análisis Cochrane de 22 ensayos concluye que el ayuno intermitente no produce ninguna ventaja significativa en la pérdida de peso frente a los consejos dietéticos convencionales.
Nueva investigación revela que los ácidos grasos omega-3 podrían reducir drásticamente la atrofia muscular durante períodos de inactividad o recuperación de lesiones.
Un pequeño estudio examinó cómo el entrenamiento de fuerza afecta las respuestas de la presión arterial al estrés psicológico en mujeres mayores con hipertensión.
Nueva investigación revela una asociación consistente entre el consumo elevado de bebidas azucaradas y el aumento de síntomas de ansiedad en adolescentes.
Una nueva investigación revela que retrasar el primer smartphone de los niños mejora significativamente la salud mental y las habilidades sociales en la edad adulta.
Nueva investigación revela cómo las moléculas metabólicas funcionan como agentes de señalización que controlan las respuestas inmunitarias dentro de los tumores.
Un estudio alemán exploró cómo la carga inflamatoria acumulada a lo largo de la vida contribuye al envejecimiento cardíaco mediante la medición de cambios en la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Una nueva revisión científica de dos décadas de investigación muestra que las nueces pecanas mejoran de manera consistente los niveles de colesterol y los marcadores de salud cardiovascular.
El fisiólogo del ejercicio Dr. Martin Gibala revela cómo el entrenamiento en intervalos de alta intensidad puede igualar los beneficios de la zona 2 en menos tiempo.
Estudio de 45 mujeres mayores con dislipidemia que comparó los efectos de la aeróbica acuática frente al entrenamiento de resistencia sobre marcadores de salud cardiovascular.
Nueva investigación revela que el running de resistencia extrema puede hacer que los glóbulos rojos sean menos flexibles y más propensos a descomponerse, lo que podría afectar el transporte de oxígeno.
