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Eine 12-wöchige Studie untersuchte, ob strukturiertes Krafttraining Sarkopenie bei Frauen über 65 bekämpfen kann.
Kombiniertes Vibrations- und Atemmuskeltraining bekämpft Sarkopenie und Entzündungen bei gebrechlichkeitsgefährdeten älteren Frauen durch innovativen Ansatz.
Eine klinische Studie untersuchte, ob cysteinreiches Molkenprotein die Vorteile von Krafttraining für alternde Muskelmasse und -funktion verbessert.
Eine Studie der Mayo Clinic zeigt, wie verschiedene Trainingsformen dabei helfen, altersgeschädigte Muskelproteine bei jüngeren und älteren Erwachsenen abzubauen.
Die Kombination aus visuellem Lernen und körperlichem Training zeigt vielversprechende Ergebnisse bei der Reduzierung des Sturzrisikos älterer Erwachsener durch verbessertes Gleichgewichtstraining.
Kleine Studie untersucht, ob Rote-Bete-Saft vor dem Training die kardiovaskulären Vorteile bei Frauen über 50 verstärkt.
Die Studie untersuchte, ob körperlich aktive ältere Erwachsene sich nach anstrengendem Bergablaufen langsamer erholen als jüngere Athleten.
Kleine Pilotstudie testet Virtual-Reality-Tanzintervention bei leichter kognitiver Beeinträchtigung und zielt dabei gleichzeitig auf Gleichgewicht und Hirnfunktion ab.
Eine UCLA-Studie zeigt, dass kulturell angepasste Gehprogramme in Seniorenzentren die körperliche Aktivität in ethnischen Hochrisikogruppen effektiv steigern.
Eine 12-wöchige Studie zeigt, wie Ausdauer- und Krafttraining die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern, indem sie Stresshormone und Gehirnproteine verändern.
Eine neue Studie zeigt, wie unterschiedliche Blutflussbeschränkungs-Geräte die Blutgefäßfunktion beim Krafttraining beeinflussen.
Forscher der University of Miami untersuchten, ob schnell durchgeführtes Krafttraining sowohl die kardiovaskuläre Fitness als auch die kognitive Funktion verbessern kann.
