Zeitlich begrenztes Essen plus Sport übertrifft Diät plus Sport bei Fettabbau und Insulinresistenz
Eine Meta-Analyse von 11 RCTs zeigt, dass zeitlich begrenztes Essen (TRE) in Kombination mit Sport Körpergewicht, Fettmasse und HOMA-IR stärker reduziert als Sport allein mit einer Kontrolldiät.
