273 Artikel
Dr. Ralph Adolphs erklärt die Neurowissenschaft der Emotion, warum Regulierung für die Gesundheit wichtig ist, und praktische Werkzeuge wie Kälteexposition und kognitive Neubewertung.
Die Oxforder Ernährungswissenschaftlerin Dr. Nicola Guess erklärt, wie Ernährung allein die Marker des Typ-2-Diabetes drastisch verbessern kann – ganz ohne Gewichtsverlust.
Psychiater Linus Abrams spricht mit Peter Attia darüber, wie man psychische Gesundheit aus dem Blickwinkel von Hormonen, Stoffwechsel und ganzheitlicher Körperphysiologie neu betrachten kann.
Die Harvard-ausgebildete Gynäkologin Dr. Sara Gottfried enthüllt die wichtigsten Hormone, Biomarker und Lifestyle-Maßnahmen, die Frauen benötigen, um ihre gesunde Lebensspanne in jeder Lebensdekade zu schützen.
Der Stanford-Urologe Dr. Michael Eisenberg und die Fertilitätsspezialistin Dr. Natalie Crawford erklären, warum die Samenqualität den Stoffwechselzustand und die Lebenserwartung widerspiegelt.
Ein neues theoretisches Rahmenkonzept erklärt, warum Interventionen, die die Lebenserwartung bei Würmern und Fliegen verlängern, bei Säugetieren so häufig scheitern.
Attia bietet ein rigoroses 5-Fragen-Framework und ein dreistufiges Evidenzsystem, um den Hype rund um Peptide zu durchleuchten – von BPC-157 bis hin zu Risiken auf dem Graumarkt.
Huberman erklärt, wie Dopamin, Serotonin, Acetylcholin und Epinephrin die Leistung beeinflussen – und welche Verhaltens- und Nahrungsergänzungsmittel-Strategien zur Optimierung jedes einzelnen beitragen.
Dr. Max Krummel von der UCSF erläutert Immunüberwachung, Thymus-Alterung, Krebsabwehr und was die Immunität tatsächlich stärkt.
Huberman erklärt Dopamin, Serotonin, Acetylcholin und Epinephrin – und die Methoden, um jeden dieser Stoffe für Spitzenleistungen zu optimieren.
UCSF-Immunologe Dr. Max Krummel erläutert, wie Schlaf, Stress und Alterung die Immunfunktion verändern – und was das für Krebs und Autoimmunität bedeutet.
Ein Chirurg und Wissenschaftskommunikator räumt mit dem Cholesterin-Hype auf – und beleuchtet PCSK9-Inhibitoren, Gen-Editing, Lp(a) und was das kognitive Altern tatsächlich antreibt.
