Strength & Fitness

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Les jeunes atteints de sclérose en plaques ayant une meilleure condition physique présentent des volumes cérébraux plus importants et moins de lésions
Exercise & Fitness

Les jeunes atteints de sclérose en plaques ayant une meilleure condition physique présentent des volumes cérébraux plus importants et moins de lésions

Chez 33 jeunes patients atteints de sclérose en plaques (SEP), une meilleure condition physique était associée à des volumes cérébraux plus importants et à un volume lésionnel plus faible. L'étude ne permet pas d'établir de lien de cause à effet.

Article de recherche
2 nov. 2026 0
Le rythme basé sur l'effort permet d'obtenir des gains aérobies équivalents à ceux de l'entraînement par intervalles basé sur la vitesse, avec moins de contrainte
Exercise & Fitness

Le rythme basé sur l'effort permet d'obtenir des gains aérobies équivalents à ceux de l'entraînement par intervalles basé sur la vitesse, avec moins de contrainte

Courir des fractionnés selon l'effort perçu a permis de passer le même temps près de la VO2 max qu'avec un rythme basé sur la vitesse, avec une fréquence cardiaque, un taux de lactate et un effort perçu plus faibles.

Article de recherche
30 oct. 2026 0
Quatre semaines d'entraînement aérobie remodèlent les bactéries intestinales de souris d'âge moyen
Exercise & Fitness

Quatre semaines d'entraînement aérobie remodèlent les bactéries intestinales de souris d'âge moyen

L'entraînement aérobie a modifié la composition du microbiote intestinal chez des souris mâles d'âge moyen, mais on ne sait toujours pas si ces changements sont à l'origine des bénéfices sur la condition physique.

Article de recherche
30 oct. 2026 0
Le marathon perturbe davantage certains indicateurs de récupération que le trail
Exercise & Fitness

Le marathon perturbe davantage certains indicateurs de récupération que le trail

Chez 41 coureurs entraînés, un marathon simulé a entraîné des pertes d'activation de la cuisse plus importantes et une récupération plus lente que des courses en sentier de même effort.

Article de recherche
26 oct. 2026 0
La condition physique prédit la survie dans la maladie rénale, quel que soit le poids corporel
Exercise & Fitness

La condition physique prédit la survie dans la maladie rénale, quel que soit le poids corporel

Chez 13 521 anciens combattants atteints d'une maladie rénale, les plus en forme présentaient un risque de mortalité environ deux fois plus faible que les moins en forme, quel que soit leur IMC. Un IMC plus élevé était également associé à une mortalité plus faible.

Article de recherche
25 oct. 2026 0
Plus de chirurgies, moins bonne fonction du genou chez les anciennes joueuses de football
Exercise & Fitness

Plus de chirurgies, moins bonne fonction du genou chez les anciennes joueuses de football

Une enquête menée auprès de 560 anciennes joueuses de football d'élite associe un plus grand nombre d'interventions chirurgicales à une moins bonne fonction du genou, soulignant l'importance de la santé articulaire après la carrière sportive.

Article de recherche
23 oct. 2026 0
Le diabète alourdit le fardeau sur la condition physique dans la maladie rénale chronique
Exercise & Fitness

Le diabète alourdit le fardeau sur la condition physique dans la maladie rénale chronique

Les adultes atteints à la fois d'une maladie rénale et de diabète présentaient une moins bonne condition aérobie, mais la variabilité de la fréquence cardiaque au repos n'expliquait pas cette différence.

Article de recherche
10 oct. 2026 0
Votre niveau de forme physique prédit le risque de décès mieux que le cholestérol ou la pression artérielle seuls
Exercise & Fitness

Votre niveau de forme physique prédit le risque de décès mieux que le cholestérol ou la pression artérielle seuls

Une étude portant sur 562 000 personnes montre que la forme cardiorespiratoire reclassifie de manière significative le risque de mortalité à 10 ans, au-delà des facteurs de risque standard.

Article de recherche
8 oct. 2026 0
Les répétitions partielles en position allongée égalent l'amplitude complète de mouvement pour la croissance musculaire chez les hommes entraînés
Exercise & Fitness

Les répétitions partielles en position allongée égalent l'amplitude complète de mouvement pour la croissance musculaire chez les hommes entraînés

Un essai croisé de 8 semaines révèle que l'entraînement des jambes en amplitude partielle et en amplitude complète produisent une hypertrophie et des réponses moléculaires équivalentes chez des hommes entraînés.

Article de recherche
8 oct. 2026 0
Bloquer une seule enzyme inverse la perte musculaire liée à l'âge chez la souris
Exercise & Fitness

Bloquer une seule enzyme inverse la perte musculaire liée à l'âge chez la souris

L'inhibition de la glutaminase (GLS1) par le CB-839 restaure la fonction mitochondriale et reconstruit la force musculaire dans des modèles de vieillissement.

Article de recherche
8 oct. 2026 0
Les femmes travaillent plus dur sur le plan cardiovasculaire que les hommes lors du HIFT et de l'entraînement au kettlebell
Exercise & Fitness

Les femmes travaillent plus dur sur le plan cardiovasculaire que les hommes lors du HIFT et de l'entraînement au kettlebell

De nouvelles recherches révèlent que les femmes présentent une fréquence cardiaque et une charge ventilatoire significativement plus élevées que les hommes lors des mêmes entraînements fonctionnels de haute intensité.

Article de recherche
4 oct. 2026 0
L'exercice améliore la santé articulaire au cours du vieillissement via les vésicules extracellulaires de microARN-29
Exercise & Fitness

L'exercice améliore la santé articulaire au cours du vieillissement via les vésicules extracellulaires de microARN-29

Un programme d'exercice aérobique de 3 mois a élevé le microRNA-29 dans les vésicules sanguines d'adultes âgés, restaurant de manière épigénétique la biologie cartilagineuse juvénile.

Article de recherche
1 oct. 2026 0
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