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Bruce Friedrich, do Good Food Institute, argumenta que as proteínas alternativas — e não a mudança de comportamento — são o verdadeiro caminho para transformar o consumo global de carne.
O fisioterapeuta Jeff Cavaliere explica estratégias de prevenção de lesões, postura e força que permitem treinar sem dor até os 80 anos.
Attia apresenta uma estrutura de decisão rigorosa e personalizada para avaliar medicamentos e suplementos — cortando o exagero com hierarquia de evidências e cálculo de risco.
O neurocirurgião Dr. Eddie Chang revela como o cérebro controla a fala, decodifica os sinais neurais de pacientes paralisados e aborda a gagueira.
O masterclass de saúde cardiovascular de Simon Hill aborda a Portfolio Diet, regressão de placas, testes de ApoB e a relação sódio-potássio com especialistas de alto nível.
O cientista comportamental Dr. Nick Epley revela como momentos sociais cotidianos com estranhos melhoram a saúde mental e física.
A maioria dos testes genéticos é probabilística, não determinística. Attia explica quando os dados de DNA realmente mudam decisões e quando apenas acrescentam ruído.
Huberman analisa os circuitos cerebrais por trás da agressividade e compartilha ferramentas baseadas em evidências — luz solar, sauna, ashwagandha — para reduzi-la.
Psicóloga da Universidade Estadual de Ohio analisa ferramentas baseadas em evidências para força de vontade, motivação e superação da procrastinação no dia a dia.
O Dr. Valter Longo questiona o boom dos peptídeos e do GLP-1, argumentando que o conjunto completo de evidências aponta para o jejum, a proteína vegetal e níveis mais baixos de IGF-1.
Peter Attia explica por que o câncer colorretal é um dos cânceres mais evitáveis e como desenvolver uma estratégia de rastreamento personalizada.
O psiquiatra Dr. Paul Conti apresenta estruturas práticas para superar pensamentos intrusivos, maus hábitos e baixa motivação, a fim de construir um bem-estar mental duradouro.
