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Nova pesquisa revela como o uso de telas antes de dormir impacta diretamente o bem-estar emocional do dia seguinte em atletas competitivos.
Estudo revela que as fases do ciclo menstrual afetam o equilíbrio, mas não a força em atletas de elite do sexo feminino, com melhor desempenho na fase inicial.
Nova pesquisa revela que a qualidade muscular, e não apenas a força, é um forte preditor de perturbações metabólicas e do ritmo circadiano.
Grande estudo revela que a perturbação do ritmo circadiano aumenta em 64% o risco de doenças cardiovasculares, com mulheres apresentando maior vulnerabilidade.
Cientistas reavaliaram se acordar cedo pode ser uma intervenção eficaz para reduzir os níveis de ansiedade.
Uma pesquisa inovadora mapeia os ritmos circadianos em uma população pouco estudada, revelando percepções para a otimização da saúde global.
Dados do vôlei de praia olímpico revelam que os saques da manhã são mais precisos, enquanto os da tarde têm mais potência.
Nova pesquisa revela como pacientes com transtorno bipolar experimentam profundas alterações metabólicas ligadas aos ciclos sazonais de luz e aos episódios de humor.
Nova pesquisa revela que adultos mais velhos se sentem significativamente mais jovens e com mais energia nas horas da manhã do que à noite.
Nova pesquisa revela quando a atividade física proporciona os maiores benefícios para pacientes com câncer ao longo das diferentes fases do tratamento.
Esportes de baixo impacto, como a natação, criam proporções diferentes entre músculo e osso em comparação com atividades de alto impacto em atletas universitários.
O bloqueio breve do fluxo sanguíneo antes do treino melhorou o desempenho e reduziu a fadiga em atletas de artes marciais.
