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Médico especialista em longevidade revela como partículas plásticas atravessam a barreira hematoencefálica e se acumulam nos órgãos.
A especialista em longevidade Kayla Barnes-Lentz compartilha sua abordagem baseada em dados para ampliar a expectativa de vida saudável e a expectativa de vida por meio da otimização personalizada.
A Dra. Federica Amati compartilha estratégias baseadas em evidências para proteger a saúde intestinal durante a temporada festiva sem abrir mão do prazer.
Principais cientistas da área de nutrição revelam estratégias alimentares baseadas em evidências que podem melhorar os níveis de energia e os marcadores de saúde em questão de dias.
Histórias reais de membros do ZOE que transformaram sua saúde por meio de nutrição personalizada ao longo de dois anos.
O professor David Nutt explica por que o álcool é classificado como a droga mais prejudicial no geral e como até mesmo o consumo moderado afeta o seu organismo.
Dan Buettner compartilha como centenários consomem 90% menos carne, priorizam fibras em vez de proteínas e tornam os alimentos simples do campo irresistíveis.
O Dr. Will Bulsiewicz explica como a inflamação crônica impulsiona mais de 130 condições de saúde e como a reparação do microbioma intestinal pode restaurar o equilíbrio imunológico.
Cardiologista renomado explica por que a pressão arterial é frequentemente um sintoma de problemas de estilo de vida, e não uma condição isolada que exige medicamentos.
O Professor Tim Spector revela como os micróbios intestinais são compartilhados por meio de relacionamentos, contato diário e ambientes — e por que isso importa para a saúde a longo prazo.
O Dr. Mark Hyman revela como os alimentos ultraprocessados matam 11 milhões de pessoas por ano e por que as doenças crônicas não são, de fato, crônicas.
A professora Sarah Berry revela como um lanche estratégico pode melhorar o colesterol e a saúde intestinal, em vez de sabotar sua dieta.
