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Thomas DeLauer compartilha 11 abordagens táticas para perder 4,5 kg em 60 dias preservando a massa muscular e a taxa metabólica.
O Programa Trevose alcançou uma perda de peso média de 39 libras por meio de responsabilização extrema e tolerância zero para metas não cumpridas.
Pesquisas revelam como os padrões alimentares do Sul dos EUA ampliam as disparidades de saúde racial, enquanto dietas à base de plantas reduzem o risco de doenças e geram economia financeira.
Revisão abrangente de dezenas de ensaios clínicos em humanos revela onde a cúrcuma oferece benefícios reais e onde os efeitos são mínimos.
Nova pesquisa revela como refeições ricas em gordura saturada inundam o cérebro com toxinas inflamatórias, potencialmente acelerando a progressão da demência.
A dieta vegetariana Portfolio alcança uma redução de LDL de 30% semelhante à de medicamentos por meio de quatro categorias específicas de alimentos, sem os efeitos colaterais farmacêuticos.
Os esteróis vegetais competem com o colesterol pela absorção, podendo reduzir o risco de doenças cardíacas em 20% ao longo da vida.
Ensaios clínicos randomizados e controlados mostram que mudanças dietéticas específicas podem tratar naturalmente ondas de calor e outros sintomas da menopausa com eficácia equivalente à da terapia hormonal.
A análise de especialistas revela que os esteróis vegetais reduzem efetivamente o colesterol com riscos mínimos quando utilizados adequadamente nas doses recomendadas.
Os fitoesteróis podem reduzir significativamente o LDL, mas a dosagem, o momento de administração e a resposta individual importam mais do que você imagina.
Estudos controlados revelam verdades surpreendentes sobre alimentos que supostamente protegem contra picadas de mosquito e doenças transmitidas por carrapatos.
Nova pesquisa revela qual leite vegetal oferece maior redução do colesterol e compostos de combate a doenças para uma saúde ideal.
