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Ben Greenfield analisa uma pesquisa inovadora que mostra como 10 minutos de exercício vigoroso por dia reduzem drasticamente o risco de mortalidade.
Nova pesquisa revela que 10 minutos de atividade vigorosa diária proporcionam a maior redução no risco de mortalidade.
Dr. Matt Cook revela as inovadoras células MUSE, que se direcionam a tecidos danificados 15x melhor do que as MSCs, além de protocolos com peptídeos e avanços em medicina de precisão.
O Dr. Matt Cook revela como a IA está revolucionando a análise de medicina de precisão e o futuro das terapias regenerativas.
Após mais de 20 anos de biohacking extremo, Ben Greenfield revela as práticas fundamentais que ainda são mais importantes para uma saúde duradoura e longevidade.
O estudo de longevidade mais longo de Harvard concluiu que a qualidade dos relacionamentos importa mais do que suplementos ou protocolos para a expectativa de vida.
Dr. Cody Strodtman revela a ciência da medicina adaptativa e como desenvolver resiliência por meio da hormese ambiental.
O Biohacker Ben Greenfield demonstra um dispositivo portátil de estimulação do nervo vago que afirma ativar a recuperação parassimpática em minutos.
O Dr. Cody Strodtman revela como a exposição simples ao frio pode prevenir efeitos colaterais devastadores da quimioterapia e discute o potencial anticâncer do jejum.
A Dra. Gabrielle Lyon explica como os medicamentos GLP-1 afetam a massa muscular e compartilha estratégias para manter a saúde muscular durante a perda de peso.
Nutricionista revela como distribuir a ingestão de proteínas de forma equilibrada estimula a síntese muscular e reduz a fome.
Potencializadores cognitivos com respaldo científico, incluindo creatina para cérebros privados de sono e ômega-3s que 90% dos adultos não consomem em quantidade suficiente.
