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Um estudo de 12 semanas testou se o treinamento de força estruturado poderia combater a sarcopenia em mulheres com mais de 65 anos.
O treinamento combinado de vibração e musculatura respiratória combate a sarcopenia e a inflamação em mulheres idosas pré-frágeis por meio de uma abordagem inovadora.
Ensaio clínico testou se a proteína whey rica em cisteína potencializa os benefícios do treinamento resistido para a massa muscular e a função muscular no envelhecimento.
Estudo da Mayo Clinic revela como diferentes tipos de exercício ajudam a remover proteínas musculares danificadas pelo envelhecimento em adultos mais jovens e mais velhos.
Combinar o aprendizado visual com exercícios físicos demonstra potencial para reduzir o risco de quedas em idosos por meio de um treinamento de equilíbrio aprimorado.
Pequeno estudo investiga se o suco de beterraba consumido antes dos treinos potencializa os benefícios cardiovasculares em mulheres acima de 50 anos.
O estudo examinou se adultos mais velhos fisicamente ativos se recuperam mais lentamente de uma corrida intensa em descida em comparação com atletas mais jovens.
Pequeno estudo piloto testa intervenção de dança em realidade virtual para comprometimento cognitivo leve, visando equilíbrio e função cerebral simultaneamente.
Estudo da UCLA mostra que intervenções de caminhada adaptadas culturalmente em centros para idosos aumentam efetivamente a atividade física em grupos étnicos de alto risco.
Estudo de 12 semanas revela como o treinamento aeróbico e o treinamento de força melhoram o desempenho cognitivo ao alterar hormônios do estresse e proteínas cerebrais.
Novo estudo revela como diferentes dispositivos de restrição do fluxo sanguíneo afetam a função dos vasos sanguíneos durante o treinamento de resistência.
Pesquisadores da Universidade de Miami testaram se o treinamento resistido em ritmo acelerado poderia melhorar tanto a aptidão cardiovascular quanto a função cognitiva.
