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Sons populares para dormir podem estar sabotando seu descanso. Pesquisas revelam que protetores auriculares superam o ruído rosa para uma melhor qualidade do sono.
Cientistas descobriram um protocolo de treino específico que reverte o envelhecimento cardíaco em até 20 anos em adultos de meia-idade.
Pesquisadores de ponta debatem quais biomarcadores realmente preveem desfechos de saúde e quais são enganosos.
O sono curto altera dramaticamente a composição corporal, causando 80% de perda muscular em vez de 20% de perda de gordura durante tentativas de emagrecimento.
Siim Land revela os 5 principais marcadores sanguíneos que preveem risco de doenças e mortalidade melhor do que centenas de outros biomarcadores combinados.
Nova pesquisa revela a surpreendente capacidade da melatonina de aumentar drasticamente os níveis de hormônio do crescimento durante o exercício, independentemente do horário do sono.
O Dr. Benjamin Blue revela como sua empresa rastreia milhares de compostos para extensão da expectativa de vida usando IA e robótica.
Físico convertido em biólogo revela por que a genética domina a longevidade mais do que se pensava anteriormente, com o estilo de vida tendo impacto limitado na expectativa de vida máxima.
Breves períodos de atividade vigorosa ao longo do dia podem proporcionar enormes benefícios à saúde sem a necessidade de treinos tradicionais.
Grande ensaio clínico cardiovascular demonstra que os inibidores de PCSK9 previnem primeiros ataques cardíacos e derrames, além disso, nova formulação oral torna o tratamento mais acessível.
Décadas de pesquisas sobre café completamente revertidas, revelando efeitos protetores contra câncer e doenças cardíacas com o consumo adequado.
O retatrutide apresenta resultados sem precedentes de perda de peso em ensaios de fase 3, mas os efeitos colaterais mais frequentes podem limitar sua vantagem sobre os medicamentos existentes.
