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Nova pesquisa revela como os microplásticos prejudicam a saúde intestinal e a fertilidade, além de quais probióticos podem ajudar o organismo a eliminá-los naturalmente.
Otimizador de saúde compartilha experiência de um ano com suplementação de astaxantina em alta dose e as pesquisas por trás de seus benefícios antienvelhecimento.
Análise abrangente de mais de 100 exercícios classificados pelo impacto na saúde, longevidade e resultados de aptidão funcional.
Estudo norueguês com 25.000 adultos desafia o mito do consumo moderado de álcool com descobertas surpreendentes sobre álcool e taxas de mortalidade.
Uma nova pesquisa sugere que a vacinação contra herpes-zóster pode oferecer benefícios antienvelhecimento inesperados, além da prevenção da infecção.
Pesquisas recentes revelam que a ashwagandha não melhora a capacidade aeróbica ou o desempenho nos exercícios, mas ainda pode ajudar com estresse e ansiedade.
O Dr. Brad Stanfield compartilha sua jornada de 4 anos financiando um ensaio clínico com rapamicina, incluindo sacrifícios financeiros pessoais e desafios empresariais.
Recente meta-análise revela efeitos modestos da spirulina sobre peso, colesterol e pressão arterial em indivíduos com sobrepeso.
O Dr. Brad Stanfield examina se a suplementação de vitamina D realmente desacelera o envelhecimento ao proteger os telômeros, revelando falhas críticas na pesquisa.
O experimento de Bryan Johnson com tirzepatida despertou interesse no microdosing de GLP-1s para antienvelhecimento, mas as evidências permanecem hipotéticas e os riscos são reais.
O Dr. Brad Stanfield revela como medicamentos comuns se tornam perigosos com o envelhecimento e compartilha seu protocolo de desprescrição.
Grande ensaio clínico mostra que adoçantes artificiais podem ajudar a manter a perda de peso e estimular a produção de bactérias intestinais benéficas.
