988 artigos
Ginecologista e obstetra de referência revela como a idade e a SOP afetam a qualidade dos óvulos e por que congelar de 20 a 40 óvulos pode ser necessário para o sucesso da fertilidade futura.
Psiquiatra de Stanford revela como a hipnose altera a conectividade cerebral para tratar dor, PTSD e insônia por meio de estados de atenção focada.
O Dr. Glen Jeffery revela como a luz de comprimento de onda longo atravessa a pele e as roupas para aumentar a produção de energia celular.
O neurocientista Andrew Huberman revela os circuitos cerebrais por trás da formação de hábitos e ferramentas práticas para construir mudanças comportamentais duradouras.
Dermatologistas renomados estão reavaliando os benefícios do sol para a saúde, constatando que a exposição regular pode reduzir o risco de morte quando se evita a queimadura solar.
O Dr. Justin Sonnenburg explica como alimentos fermentados e fibras impactam a saúde intestinal, a inflamação e o risco de doenças.
Dr. Martin Picard revela como as mitocôndrias traduzem mentalidade, estresse e comportamentos em energia celular que determina a taxa de envelhecimento.
O Dr. Kyle Gillett revela estratégias baseadas em evidências para otimizar os hormônios naturalmente por meio de intervenções no estilo de vida para homens e mulheres.
Especialista revela por que a intimidade e a conexão humanas são necessidades biológicas com profundas consequências para a saúde física.
Ben Greenfield revela como o exercício de alta intensidade melhora a neuroplasticidade e por que a sua vitamina D pode precisar de magnésio para funcionar corretamente.
Nova pesquisa revela como o exercício intenso gera lactato que alimenta os neurônios cerebrais e aumenta o BDNF para melhor neuroplasticidade e função cognitiva.
Nova pesquisa revela que atletas podem precisar de apenas 10g de carboidratos por hora, em vez das 400+ kcal atualmente recomendadas.
