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Nova pesquisa revela como o consumo de carne aumenta as bactérias resistentes a antibióticos no seu microbioma intestinal e eleva o risco de infecção urinária em 20%.
Comparação baseada em evidências entre DEET, picaridin e alternativas naturais para proteção contra mosquitos e prevenção de doenças.
Nova pesquisa revela que a imersão em água fria após o treinamento de força reduz significativamente o crescimento muscular e os ganhos de força.
Meta-análise revela que dietas vegetarianas e veganas poderiam salvar milhões de vidas por ano, mas interesses corporativos bloqueiam a implementação.
Nova pesquisa revela os surpreendentes efeitos do aipo na pressão arterial, na perda de peso e nos potenciais riscos à saúde que você precisa conhecer.
Revisão baseada em evidências sobre tratamentos naturais para crescimento capilar que podem ser aplicados diretamente no couro cabeludo, do óleo de alecrim ao xampu de cafeína.
Descubra como a fibra alimentar estimula as bactérias intestinais a produzir compostos que aumentam naturalmente o GLP-1 e reduzem os hormônios da fome.
Nova pesquisa revela como a fibra alimentar impulsiona o metabolismo e a oxidação de gordura por meio de ácidos graxos de cadeia curta produzidos por bactérias do microbioma intestinal.
A Comissão EAT-Lancet revela como a adoção de padrões alimentares predominantemente à base de plantas gera enormes benefícios para a saúde e para o meio ambiente.
Nova pesquisa revela que se exercitar antes de comer queima dramaticamente mais gordura ao longo de 24 horas do que treinar após as refeições.
Participe do clube do livro ao vivo do Dr. Greger, comemorando uma década de How Not to Die, com acesso a um documentário bônus para participantes inscritos.
O cientista do exercício Dr. Andy Galpin revela como o treinamento de força mínimo oferece enormes benefícios para a longevidade.
