O Treinamento com Restrição de Fluxo Sanguíneo Potencializa os Resultados do Treinamento Intervalado em Principais Marcadores de Condicionamento Físico
Uma meta-análise de 24 estudos constata que adicionar restrição do fluxo sanguíneo ao treinamento intervalado melhora significativamente o VO2 max, a força muscular e o desempenho de resistência.
