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Bryan Johnson explica como o scroll infinito explora os circuitos de dopamina, prejudica o sono, o foco e a expectativa de vida saudável — e o que fazer a respeito.
Thomas DeLauer e o Dr. Will Cole exploram o envelhecimento específico de órgãos, os relógios de metilação do DNA e estratégias direcionadas para desacelerar o envelhecimento do fígado.
Thomas DeLauer explica a captação de glicose independente de insulina via GLUT4, proteína whey pré-refeição e "movement snacks" para reduzir rapidamente o açúcar no sangue.
O Dr. Berg argumenta que ondas de calor e suores noturnos têm causas distintas e tratáveis, que vão além do rótulo genérico de menopausa — e a dieta pode ser a chave.
Thomas DeLauer explica como os polifenóis do limão e a inibição da amilase podem reduzir drasticamente os picos de glicose e reverter a doença hepática gordurosa.
O cardiologista Michael Davidson explica como um inibidor de CETP revivido reduz o LDL, a Lp(a) e pode proteger portadores do *APOE4* contra o Alzheimer.
Thomas DeLauer analisa cinco mecanismos respaldados por evidências que tornam a caminhada de baixa intensidade excepcionalmente eficaz para a perda de gordura visceral e a saúde metabólica.
Mark Sisson se une a Thomas DeLauer para questionar o dogma da dieta hiperproteica e explorar estratégias mais inteligentes e simples para saúde duradoura e desempenho físico.
Um vídeo curto de Bryan Johnson intitulado 'how i start my day.' Apenas metadados e links de redes sociais estavam disponíveis; o conteúdo do vídeo não pôde ser analisado.
Um vídeo de Layne Norton intitulado 'What the Fitness' sobre alimentação noturna e saúde intestinal. Apenas links promocionais estavam disponíveis; o conteúdo do vídeo não estava acessível para resumo.
O Dr. Peter Attia detalha sua estrutura Medicine 3.0 e explica por que adicionar anos saudáveis e funcionais — e não apenas anos de vida — é o objetivo central da medicina da longevidade.
Uma única infusão in vivo de células CAR T (JY231) melhorou dramaticamente a deambulação de uma paciente com EM progressiva, conforme demonstrado em vídeo clínico publicado no NEJM.
