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Barberitas inteiras podem oferecer o poder do berberine para reduzir o colesterol sem os riscos dos suplementos. Veja a dose necessária.
O NutritionFacts.org explica o que são realmente os alimentos ultraprocessados e o verdadeiro impacto que causam à saúde.
Ensaios randomizados e relatos de casos revelam que transplantes de fezes podem tratar condições muito além de doenças intestinais — incluindo saúde mental e dependência química.
Um ensaio clínico da Cleveland Clinic colocou a rosuvastatina frente a seis suplementos. O medicamento venceu — mas a escolha dos suplementos levanta questões sérias.
Alimentos integrais específicos podem rivalizar com as estatinas na redução do colesterol LDL — veja o que as evidências dizem.
O NutritionFacts.org analisa quais alimentos ultraprocessados causam mais danos — e se as alternativas de carne à base de plantas ficam de fora dessa conta.
O NutritionFacts.org aborda três tópicos de nutrição de alto impacto: fontes de ômega-3, exposição a pesticidas e equilíbrio de ferro.
A capsaicina das pimentas pode aumentar a expectativa de vida e potencializar a queima de gordura. O NutritionFacts.org analisa as evidências.
O Dr. William Li explica como a dieta, a saúde intestinal e o estilo de vida moldam a capacidade do seu organismo de suprimir as células cancerígenas que todos nós carregamos.
Um dos principais pesquisadores de GLP-1 revela o que Ozempic e Mounjaro realmente tratam, seus benefícios além da perda de peso e como usá-los com segurança.
A gastroenterologista Dra. Giulia Enders revela por que o equilíbrio imunológico — e não a força — é a verdadeira chave para a saúde e a longevidade.
Alergias triplicaram. Um imunologista de renome explica a conexão intestino-imunidade por trás desse aumento e o que você pode fazer a respeito.
