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Jim Otvos explica como pontuações derivadas de NMR podem prever diabetes tipo 2 e risco cardiovascular muito antes que a glicose ou o LDL colesterol apresentem problemas.
O principal imunologista Dr. Max Krummel revela como memórias emocionalmente carregadas podem literalmente recriar estados imunológicos passados — com grandes implicações para a expectativa de vida saudável.
O estudo MajesTEC-9 demonstra que o teclistamab melhora significativamente a sobrevida livre de progressão em 18 meses em pacientes com mieloma múltiplo recidivado.
A ciência do "ponto de felicidade", o microssal e os sabores que sequestram a dopamina são usados pelos fabricantes de alimentos para tornar o junk food irresistível — e isso está reduzindo a expectativa de vida saudável.
Uma onça de sementes de abóbora fornece ~168 mg de magnésio altamente biodisponível — mais do que a maioria dos tão celebrados "superalimentos".
Thomas DeLauer explica por que suplementos de fibra isolada podem prejudicar a saúde intestinal e como as fontes de alimentos integrais e os alimentos fermentados se comparam.
Thomas DeLauer apresenta estratégias baseadas em evidências para atenuar os picos de glicose e insulina causados por alimentos ricos em carboidratos.
O imunologista da UCSF Dr. Max Krummel revela como o sono, as emoções e o envelhecimento influenciam a função imunológica, o risco de câncer e as doenças autoimunes.
Peter Attia e Jim Otvos exploram como os exames de sangue por RMN revelam riscos cardiovasculares, resistência à insulina e sinais de mortalidade que os exames laboratoriais convencionais não detectam.
Layne Norton desmonta alegações de que os movimentos do powerlifting prejudicam o desempenho atlético, citando meta-análises que mostram que o treinamento de força aumenta velocidade, potência e reduz o risco de lesões.
Thomas DeLauer analisa a ciência por trás do gengibre, da mostarda e do vinagre de maçã como amplificadores de perda de gordura pré-treino.
O NEJM analisa o manejo da fibromialgia, enfatizando a educação e as terapias não farmacológicas, e desaconselhando o uso de opioides.
