Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Una revisione esaustiva rivela che diversi integratori potrebbero favorire il recupero cerebrale dopo un trauma cranico attraverso meccanismi antinfiammatori e neuroprotettivi.
Una nuova ricerca rivela che l'ictus potrebbe innescare pattern cerebrali dall'aspetto più giovane nelle regioni sane, mentre il cervello si ricollega per favorire il recupero.
Un'analisi esaustiva rivela che sono i modelli alimentari nel loro complesso, e non i singoli integratori, a mostrare i legami più forti con la riduzione della depressione negli adolescenti.
Scopri come i ritmi biologici e i neurotrasmettitori cerebrali modellano la tua percezione del tempo e impara strumenti basati sull'evidenza scientifica per ottimizzare la concentrazione e la produttività.
Il Dr. David Berson rivela come i tuoi occhi regolino segretamente il sonno, l'umore e i ritmi circadiani, al di là della semplice visione.
Strumenti basati sulla scienza per migliorare il drenaggio linfatico, ridurre la nebbia mentale, eliminare le borse sotto gli occhi e supportare la longevità attraverso una migliore eliminazione delle scorie.
Scopri le neuroscienze alla base dell'omeostasi sociale e gli strumenti pratici per costruire relazioni più solide attraverso esperienze condivise.
I ritmi circadiani alterati danneggiano la funzione pancreatica, aumentando il rischio di diabete e cancro attraverso la disfunzione dei geni dell'orologio biologico.
Il Dr. David Spiegel illustra le neuroscienze dell'ipnosi e le sue applicazioni comprovate per il dolore, il trauma, il sonno e il miglioramento delle prestazioni.
Una nuova ricerca rivela come lo stress psicologico danneggi la produzione di lacrime, alterando i ritmi circadiani nelle ghiandole oculari.
Nuove ricerche rivelano come il targeting delle criptocrome, proteine chiave dell'orologio circadiano, possa offrire trattamenti innovativi per il diabete, il cancro e i disturbi del sonno.
Nuove ricerche rivelano come i geni circadiani alterati causino l'insonnia attraverso uno squilibrio dei neurotrasmettitori, l'infiammazione e la disfunzione metabolica.
