Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Uno studio di coorte iraniano su 5.432 persone rivela che la durata ottimale del sonno per la protezione cardiovascolare differisce dalle raccomandazioni occidentali.
Una nuova ricerca esamina in che modo l'esercizio fisico, il tempo sedentario e la qualità del sonno influenzano la salute cerebrale nelle popolazioni di mezza età e anziane.
Un ampio studio cinese rivela differenze di genere ed età nel modo in cui i disturbi respiratori del sonno influenzano la salute metabolica in 3.440 adulti.
Uno studio canadese su 1.322 adulti con diabete di tipo 1 rileva che il 47% ha un sonno di scarsa qualità, associato a depressione, peso e fattori legati allo stile di vita.
Uno studio su 1.252 pazienti ipertesi rivela che la minzione notturna frequente aumenta significativamente la pressione arteriosa durante il sonno.
Uno studio multicentrico valuta la tecnologia di monitoraggio automatizzato del sonno per pazienti con sintomi di insonnia in più sedi cliniche.
I ricercatori hanno utilizzato smartwatch Samsung per monitorare i pattern della frequenza cardiaca durante il giorno, riuscendo poi a prevedere le interruzioni del sonno della notte successiva con una precisione del 90%.
Una nuova ricerca conferma la durata ottimale del sonno per gli adulti e rivela come sia dormire troppo poco che troppo aumenti il rischio di malattie.
L'anestesia a base di propofol ha portato a 29 minuti di sonno in più rispetto al sevoflurane nella prima notte dopo un intervento chirurgico addominale maggiore in pazienti di età compresa tra 65 e 90 anni.
Una nuova rassegna identifica approcci non farmacologici basati sull'evidenza per migliorare la qualità del sonno nei pazienti in condizioni critiche.
Una nuova ricerca rivela come i circuiti cerebrali regolano i batteri orali e le risposte immunitarie, determinando se le gengive rimangono sane o sviluppano la parodontite.
Ricercatori della Northwestern University sviluppano un dispositivo indossabile sulla pelle che monitora i pattern respiratori e cardiaci per rilevare con precisione le fasi del sonno e i disturbi del sonno.
