Sleep optimization, mindfulness practices, stress reduction, and their impact on longevity
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Borsantrazole, una nuova piccola molecola trifunzionale che mira allo stress ossidativo, estende significativamente la sopravvivenza e ritarda l'insorgenza della malattia in un modello murino di SLA.
Uno studio completato mette alla prova l'esercizio aerobico strutturato contro lo stretching negli adulti con sintomi persistenti da commozione cerebrale, con implicazioni per il recupero cerebrale e gli anni di vita in salute.
Il neuroscienziato Sam Harris spiega come la meditazione dissolva il chiacchiericcio mentale, affini la concentrazione e trasformi l'esperienza cosciente del sé.
Uno studio su larga scala condotto su 5.824 adulti anziani rileva che la bassa forza di presa e il sottopeso aumentano indipendentemente il rischio di insonnia e, combinati insieme, producono i tassi più elevati.
La privazione totale acuta del sonno compromette il controllo del veicolo nel giro di pochi minuti, raggiungendo un livello di deterioramento paragonabile a quello osservato con tassi alcolemici pericolosamente elevati.
Max Lugavere analizza il compromesso tra sonno ed esercizio fisico e cosa dice la scienza su quale dei due conti di più per una vita più lunga.
Un video di Bryan Johnson intitolato "il viaggio internazionale è un insulto biologico al tuo corpo". Solo il titolo e i link promozionali erano disponibili per la revisione; il contenuto sostanziale non ha potuto essere verificato.
Il neuroscienziato Sam Harris spiega come la meditazione dissolva il senso del sé, riduca il chiacchiericcio mentale e costruisca la presenza focalizzata essenziale per gli anni di vita in salute.
Peter Attia analizza come il rumore di fondo cronico e la scarsa qualità dell'aria aumentino il rischio cardiovascolare e compromettano il sonno, anche al di sotto della soglia di consapevolezza cosciente.
Una nuova ricerca esamina come la direzione della modellazione tra il rischio poligenico per l'Alzheimer e i fenotipi di arousal del sonno modifichi le conclusioni biologiche che ne derivano.
Un modello basato sulla fisiologia raggiunge l'88% di accuratezza nel distinguere due tipi di apnea del sonno nell'insufficienza cardiaca, con il potenziale di trasformare la scelta del trattamento.
Una nuova ricerca rivela che la riproduzione della memoria motoria nel cervello durante il sonno opera in modo indipendente dall'ippocampo, mettendo in discussione modelli di consolidamento ampiamente consolidati.
