Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
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Una nuova ricerca suggerisce che il consumo di carne non lavorata potrebbe aiutare le persone con geni di rischio per l'Alzheimer a mantenere una migliore funzionalità cerebrale.
Uno studio esplora come le varianti genetiche influenzino se le diete a base vegetale o animale innescano infiammazione e alterano il microbiota intestinale.
Uno studio della Purdue esplora come l'aggiunta di funghi ai modelli alimentari mediterranei influenzi i marcatori di ansia, depressione e salute cardiovascolare.
Uno studio su 126 persone esplora come strategie nutrizionali personalizzate con alimenti funzionali possano prevenire le malattie legate all'età negli adulti anziani.
Thomas DeLauer illustra tre regole fondamentali per definire la massa muscolare basandosi su recenti ricerche metaboliche e studi clinici.
Una nuova ricerca rivela come l'acido oleico dell'olio d'oliva mantenga il corpo in modalità di combustione dei grassi anche dopo i pasti, a differenza degli altri grassi alimentari.
La maggior parte delle persone non ha il cortisolo alto — ha il cortisolo fuori sincronia, che favorisce il grasso addominale, la nebbia mentale e il sonno disturbato.
L'ingrigimento dei capelli e l'invecchiamento della pelle sono problemi metabolici causati dal declino dei livelli di NAD+, non semplici cambiamenti strutturali.
La scienza rivela cosa succede davvero quando si perdono chami dall'oggi al domani e come orientarsi maggiormente verso una reale perdita di grasso. Wait, let me provide the correct translation: La scienza rivela cosa succede davvero quando si perdono chili dall'oggi al domani e come favorire una reale perdita di grasso.
Nuovi studi rivelano che il grasso viscerale causa una riduzione misurabile del volume cerebrale e alterazioni cognitive attraverso vie infiammatorie.
Thomas DeLauer condivide 11 approcci tattici per perdere 4,5 kg in 60 giorni preservando la massa muscolare e il metabolismo.
La ricerca rivela come i modelli alimentari del Sud degli Stati Uniti alimentino i divari di salute legati alla razza, mentre le diete a base vegetale riducono il rischio di malattia e fanno risparmiare denaro.
