Diet science, macronutrients, fasting, and nutritional interventions for longevity
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La Commission EAT-Lancet révèle comment l'adoption de régimes alimentaires majoritairement à base de plantes génère d'importants bénéfices pour la santé et l'environnement.
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Une nouvelle étude révèle que l'évitement de la viande pourrait réduire les chances d'atteindre le centenariat chez les personnes âgées fragiles, mais les besoins nutritionnels évoluent considérablement avec l'âge.
Une étude compare deux approches alimentaires populaires à un régime standard pour la gestion de l'hypertension chez les femmes ménopausées souffrant d'obésité.
Des chercheurs de Wake Forest ont comparé la restriction calorique et l'alimentation en temps limité chez 90 adultes âgés sur une période de neuf mois.
L'étude a examiné si le cholestérol alimentaire provenant d'œufs entiers favorise la croissance musculaire lors d'un entraînement en résistance chez des adultes âgés de 50 à 69 ans.
Une analyse Cochrane portant sur 22 essais conclut que le jeûne intermittent ne présente aucun avantage significatif sur les conseils diététiques conventionnels en matière de perte de poids.
Les informations essentielles sur la vitamine D, les oméga-3 et le magnésium, ainsi que les protocoles d'exercice intense capables d'inverser plusieurs décennies de vieillissement.
Le Dr Rhonda Patrick révèle quels micronutriments soutiennent les réponses cellulaires au stress et la longévité, ainsi que les stratégies de dosage optimales.
L'analyse de 2 millions de personnes révèle comment les aliments ultra-transformés augmentent le risque de cancer par le biais de voies inflammatoires.
Une nouvelle revue systématique révèle comment une nutrition de qualité améliore le développement cognitif et les capacités d'apprentissage chez les enfants âgés de 5 à 18 ans.
De nouvelles recherches révèlent pourquoi la synthèse des protéines musculaires échoue lors d'une restriction calorique, même avec un apport protéique optimal.
