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Les professionnels du fitness de premier plan révèlent pourquoi atteindre un faible taux de graisse corporelle dépend à 90 % de la régularité alimentaire, et non de l'intensité ou de la fréquence des entraînements.
Peter Attia et Rhonda Patrick révèlent les protocoles de sauna optimaux pour la santé cardiovasculaire, la prévention de la démence et les bénéfices sur la longévité.
Un chercheur de premier plan en thyroïdologie explique pourquoi l'hormone thyroïdienne la plus importante est souvent ignorée dans les protocoles de tests standard.
Découvrez comment le nerf vague et le système immunitaire communiquent de manière bidirectionnelle pour réguler l'inflammation et la santé globale.
Un expert en médecine intégrative révèle comment la lumière, l'environnement et les facteurs liés au mode de vie influencent la santé au-delà du seul régime alimentaire et de l'exercice physique.
L'activité sexuelle requiert 7 METs d'énergie. Voici le VO₂ max dont vous avez besoin aujourd'hui pour rester sexuellement actif(ve) durant la dernière décennie de votre vie.
La biologiste évolutionniste Carole Hooven explique comment la testostérone prénatale orchestre le développement masculin et crée des différences comportementales durables entre les sexes.
Conseils pratiques sur les bienfaits de l'hydrogène pour la santé, comment trouver un bon médecin spécialisé en hormones, et des recherches surprenantes sur l'alcool et le cannabis.
Peter Attia partage son expérience parentale, révélant des différences comportementales marquées entre sa fille et ses fils malgré une éducation identique.
La densité des récepteurs aux androgènes pourrait expliquer pourquoi des taux de testostérone identiques produisent des résultats radicalement différents d'un individu à l'autre.
Le Dr Peter Attia et le Dr Carole Hooven expliquent pourquoi des taux de testostérone identiques affectent les hommes différemment et à quel moment la thérapie de remplacement est bénéfique.
Les différences comportementales durant l'enfance sont liées au développement cérébral précoce, et non aux niveaux hormonaux actuels chez les enfants de 5 ans.
