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Una revisión narrativa de 2025 sintetiza más de 20 años de evidencia que vincula el uso frecuente del sauna con una mortalidad cardiovascular significativamente menor y una mejora en la función cardíaca.
Tu reloj circadiano orquesta el comportamiento de las células del sistema inmunitario innato — y alterar este ritmo podría impulsar la aterosclerosis y los infartos de miocardio.
Investigadores del NIH revelan por qué la luz no puede reajustar el reloj maestro del cerebro durante el día — y el origen está en la retina, no en el cerebro.
Una revisión exhaustiva revela cómo la opsina OPN5m, sensible a la luz violeta, regula el sueño, la temperatura corporal, la salud ocular y más, en distintas especies.
Una revisión exhaustiva revela cómo la alteración de los genes del reloj circadiano impulsa el crecimiento tumoral a través del daño al DNA, la reprogramación metabólica, la evasión inmunitaria y la adaptación a la hipoxia.
Solo 4,5 días de exposición a la luz natural del día durante el horario de oficina mejoraron el control glucémico y desplazaron el metabolismo hacia la quema de grasa en personas con diabetes tipo 2.
El ejercicio reconfigura el entorno inmunitario del músculo esquelético para revertir la sarcopenia diabética a través de la señalización multiorgánica y la comunicación cruzada inmunitaria.
Una nueva revisión revela que las enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo comparten vías entrelazadas —estrés oxidativo, SIRT1 y el microbioma intestinal— que los tratamientos actuales no logran abordar.
Los fármacos GLP-1 como liraglutide reducen los niveles de vasopresina en humanos, revelando un eje cerebro-riñón que podría explicar sus beneficios cardiovasculares y renales.
16 olas de datos de una cohorte australiana revelan cómo la separación, la violencia, la enfermedad y los shocks financieros dañan la salud mental en la mediana edad y más allá.
Los investigadores identifican un eje PIKfyve–FASN de adaptación al estrés en el cáncer de próstata agresivo, revelando una diana farmacológica sinérgica que explota las vulnerabilidades metabólicas inducidas por hipoxia.
Un programa de ejercicio híbrido de 12 semanas que combina sesiones por Zoom y videos para casa redujo significativamente el riesgo de deterioro cognitivo en adultos mayores con diabetes tipo 2.
