VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Mergulhadores recreativos apresentam um aumento de 34% na eritropoietina após três mergulhos em dois dias, revelando um intrigante paradoxo hiperóxico-hipóxico.
Nova pesquisa revela que o consumo de oxigênio durante as transições caminhada-corrida integra as assinaturas energéticas distintas de ambas as modalidades de locomoção.
Classificar corredores de endurance por suas cinemáticas melhora drasticamente a capacidade de predição da função músculo-tendínea sobre a economia de corrida e o desempenho em provas.
A Dra. Belinda Beck desmonta os conselhos ultrapassados sobre osteoporose e revela por que o treinamento de força pesado — e não a caminhada — reconstrói os ossos.
O aprendizado de máquina identifica 7 genes imunes relacionados ao exercício que preveem os desfechos do carcinoma hepatocelular com maior precisão do que os marcadores tradicionais.
Explore como as proteínas de choque térmico mantêm a saúde celular por meio do dobramento de proteínas, resposta ao estresse e vias de sinalização hormética que promovem a longevidade.
Descubra como suas células criam proteínas protetoras poderosas em situações de estresse e aprenda formas simples de ativar esses defensores naturais para melhorar sua saúde e longevidade.
Nova pesquisa revela como a natação moderada e os intervalos de alta intensidade afetam de forma diferente as células-tronco musculares e os fatores sanguíneos.
Nova pesquisa revela restrições fundamentais que impedem as fibras musculares de crescerem além de determinadas proporções entre tamanho e oxigênio.
Modelo único em ratos revela fatores genéticos por trás da não-resposta ao exercício, identificando mecanismos celulares que bloqueiam os ganhos de condicionamento físico.
Atletas de resistência apresentam 2-3x mais contato entre gotículas de armazenamento de gordura e mitocôndrias produtoras de energia, o que explica sua superior oxidação de gordura.
Nova pesquisa revela como a proteína ankyrin-B regula a dinâmica mitocondrial no músculo, afetando a capacidade de exercício e a saúde metabólica.
