8.078 artigos neste tema
Estudo mostra que o controle intensivo da glicose aumenta as células-tronco cardíacas em pacientes que sofreram infarto, podendo melhorar a recuperação.
Estudo da UCSF examina se uma breve intervenção de meditação pode melhorar marcadores biológicos de estresse celular e envelhecimento tanto em praticantes iniciantes quanto em experientes.
Ben Greenfield revela como o exercício de alta intensidade melhora a neuroplasticidade e por que a sua vitamina D pode precisar de magnésio para funcionar corretamente.
Nova pesquisa revela como o exercício intenso gera lactato que alimenta os neurônios cerebrais e aumenta o BDNF para melhor neuroplasticidade e função cognitiva.
Nova pesquisa revela que atletas podem precisar de apenas 10g de carboidratos por hora, em vez das 400+ kcal atualmente recomendadas.
O Dr. Andrew Koutnik revela por que atletas de endurance podem precisar de muito menos carboidratos do que o senso comum sugere para um desempenho ideal.
O Biohacker Ben Greenfield compartilha sua jornada de três dias de terapia regenerativa, incluindo reposição de plasma jovem e múltiplos protocolos de longevidade.
Ben Greenfield compartilha sua rotina completa de viagem e ensina ao time profissional de futebol americano BC Lions estratégias de ponta em nutrição e recuperação.
O Biohacker Ben Greenfield revela suas principais recomendações de suplementos para o time de futebol americano BC Lions durante uma palestra.
Informações baseadas em evidências sobre temperatura de sauna infravermelha, separação de comprimentos de onda e protocolos para desintoxicação e longevidade.
Como um especialista em longevidade mantém o desempenho máximo viajando mais de 150 dias por ano por meio de hidratação estratégica e otimização móvel.
Ben Greenfield e a cofundadora da Sunlighten discutem os mecanismos celulares por trás da terapia de sauna de infravermelho e os protocolos de uso ideais.
