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Ben Greenfield compartilha sua rotina completa de viagem e ensina ao time profissional de futebol americano BC Lions estratégias de ponta em nutrição e recuperação.
O Biohacker Ben Greenfield revela suas principais recomendações de suplementos para o time de futebol americano BC Lions durante uma palestra.
Informações baseadas em evidências sobre temperatura de sauna infravermelha, separação de comprimentos de onda e protocolos para desintoxicação e longevidade.
Como um especialista em longevidade mantém o desempenho máximo viajando mais de 150 dias por ano por meio de hidratação estratégica e otimização móvel.
Ben Greenfield e a cofundadora da Sunlighten discutem os mecanismos celulares por trás da terapia de sauna de infravermelho e os protocolos de uso ideais.
Siim Land apresenta sua stack central de suplementos com 5 compostos respaldados por pesquisas que oferecem o maior retorno sobre o investimento para saúde e longevidade.
O influenciador de fitness Siim Land alcança um marco impressionante em barra fixa com carga adicional, demonstrando treinamento de força avançado para a longevidade.
Sons populares para dormir podem estar sabotando seu descanso. Pesquisas revelam que protetores auriculares superam o ruído rosa para uma melhor qualidade do sono.
Cientistas descobriram um protocolo de treino específico que reverte o envelhecimento cardíaco em até 20 anos em adultos de meia-idade.
Pesquisadores de ponta debatem quais biomarcadores realmente preveem desfechos de saúde e quais são enganosos.
O sono curto altera dramaticamente a composição corporal, causando 80% de perda muscular em vez de 20% de perda de gordura durante tentativas de emagrecimento.
Siim Land revela os 5 principais marcadores sanguíneos que preveem risco de doenças e mortalidade melhor do que centenas de outros biomarcadores combinados.
